1. DERS KAMERA ARKASI #esrapulakhayatevinde
Deneyimli yoga hocası Esra Pulak'ı Hayat Evi'ne davet ettim. Birlikte 11 Hafta boyunca temel seviyede yoga yapacağız. Eğer bir sağlık engelin yoksa, ne yaşta olduğun [...]
KENDİNİ İYİ HİSSETMEK Mİ İSTİYORSUN?
Bırak düşünmeyi HAREKETE GEÇ. Nereden mi başlayacaksın? Beni takip et. Boynun mu ağrıyor, belin mi tutuluyor, artık eskisi kadar GENÇ hissetmiyor musun ya da bu [...]