1. DERS KAMERA ARKASI #esrapulakhayatevinde
Deneyimli yoga hocası Esra Pulak'ı Hayat Evi'ne davet ettim. Birlikte 11 Hafta boyunca temel seviyede yoga yapacağız. Eğer bir sağlık engelin yoksa, ne yaşta olduğun [...]
Deneyimli yoga hocası Esra Pulak'ı Hayat Evi'ne davet ettim. Birlikte 11 Hafta boyunca temel seviyede yoga yapacağız. Eğer bir sağlık engelin yoksa, ne yaşta olduğun [...]
KENDİNİ İYİ HİSSETMEK Mİ İSTİYORSUN? Bırak düşünmeyi HAREKETE GEÇ. Nereden mi başlayacaksın? Bizi takip et. Demiştim geçen hafta. 11 Hafta boyunca her hafta Perşembe günü [...]
UYANDIM. Üstümdeki her şeyi çıkardım ki… Kilom daha az çıksın tartının ekranında. 19’umu bitirdiğimi hatırlıyorum ya da hatırladığımı hatırlıyorum. Sağlıklısın, önünde uzuuunnn… bir hayat; [...]